Category: россия

Category was added automatically. Read all entries about "россия".

fotosessia

Тренинг уважительного общения - суббота, 29 октября, Москва!

Дорогие друзья, меня спрашивают, буду ли я и дальше проводить свой тренинг уважительного и конструктивного общения – как держать границы и оставаться открытым миру.

Да, буду!
И, кстати, приглашаю вас на него!

Тренинг состоится в следующую субботу, 29 октября, с 12.00 до 15.00
Москва, м. Маяковская/Новослободская

Будем обсуждать ваши жизненные ситуации и тренироваться, как реагировать на обвиняющие, критикующие, манипулятивные и прочие неприятные послания близких и не очень близких людей. Вот прямо что конкретно делать, как себя вести, что отвечать. Особое внимание я хотела бы уделить тому, как научиться видеть манипуляции и не вовлекаться в них.

Еще я расскажу и покажу, как реагировать на нечто неприятное не в «лоб», и какими способами можно вернуть диалог в русло конструктивного взаимодействия.

"Не нужно уже ничего делать! Раньше надо было о матери думать!"
"Сколько времени ты на ерунду потратил? Зачем это вообще все нужно?"
"Если ты не хочешь сделать это для меня, значит, ты меня не любишь"
"И это твои достижения? Ну, не знаю, если и гордиться, то чем-то более существенным"
"Ты живешь в мире розовых пони! Спустись на землю!"
"Да ладно тебе! Только больные расстраиваются из-за такой ерунды! " Collapse )



Flag Counter
Рисунок

О том, как мы построили дом, и о том, стоит или не стоит переселяться за город

В своей первой книге «Рожаю!» я (помимо всего прочего) в красках описывала, как мы возводили и обустраивали свой нынешний загородный дом. И вот недавно мне написала одна из читательниц с просьбой продолжить ту историю - поделиться опытом и выводами, рассказать, насколько «совместимы» дети (садик/кружки/школа) и жизнь за городом, имеет ли смысл строить полноценный теплый дом, чтобы там жить круглый год, а если все же не жить, то стоит ли вообще его строить?

Ну что ж, я расскажу. История субъективная естественно, поделюсь всем, что знаю, через что прошла и что поняла на собственной шкуре. Будет многобукав – на три части разделю, наверное.
дача.JPG
Но сначала (коротенько, минут на 40 )) предыстория.
Моя мама почти 30 лет проработала редактором в издательстве стандартов, и в 91 году ей на работе бесплатно предложили участок в дальнем Подмосковье в рамках модной тогда программы «возрождения деревни» (вокруг умирающей деревушки нарезались участки для горожан, которые за свою жизнь при советской власти умудрились не обзавестись личным дачным хозяйством). Мама на тот момент уже замучилась каждый год решать вопрос «куда деть ребенка летом?», поэтому дала согласие.
На том участке в 93 году родители построили красивый добротный брусовый дом с хорошей печкой, а из живописного оврага, в который спускался наш участок, при его благоустройстве вытащили заржавевшую раму немецкого автомобиля времен Великой Отечественной.

Все было хорошо на нашей даче (включая небывалые урожаи огурцов и настоящие плантации ремонтантной земляники, плодоносившей с июля по октябрь), кроме одного жирного «но» - она находилась невероятно, просто убийственно далеко от Москвы: 100 км по Новой Риге, а потом еще 40 в сторону уже тогда для меня были адом. Именно поэтому, поступив в университет, я под разными предлогами отклоняла просьбы родителей провести на даче выходные, а когда встретила будущего мужа, мои поездки туда и вовсе прекратились. Collapse )



Flag Counter
Замок Линдерхоф

Гармоничные отношения с мужчинами? – Да!

Идея сделать женскую психологическую мини-группу о мужчинах у меня зрела давно.
Я рада, что такая возможность, наконец, появилась.

Итак, для женщин – о мужчинах, о гармонии в отношениях с ними.
Что мешает? Почему не получается? И можно ли ее достичь? А если можно, то как?

2 вечерние встречи по средам – 11 и 18 февраля (Москва).
Ведущая - я, Ирина Чеснова, семейный психолог и автор книг для родителей.
Двое у костра
Что мы будем делать?

Мы будем говорить о том, что волнует – о мужчинах, сильных, сложных, разных.
О том, какими мы их видим, какие послания им шлем, чего от них ждем, как выстраиваем отношения: что здесь не получается, со всеми ли должно получаться, а, может, с кем-то не получится никогда?
О том, как их любить (конечно, любить!) без страхов, битв и обесценивания.
И, безусловно, как оставаться при этом собой, не ломая свое я и не отказываясь от своих интересов и ценностей.

Мы будем исследовать установки и стереотипы, которые мешают удовлетворительным отношениям, и будем думать, можно ли их чем-то заменить.

Collapse )



Flag Counter
Замок Линдерхоф

Тренинг "Здоровое взаимодействие". 10 марта. Москва

Друзья! В предстоящий weekend весна дарит нам еще один выходной день.
Именно в этот день я организую дневной тренинг.
Название - "Здоровое взаимодействие".
Дата - понедельник, 10 марта.
Время - с 12.00 до 17.00, с двумя перерывами на чай/кофе/вкусности.
Хочется жить дальше
О чем?
О процессе взаимодействия с другим человеком (партнером, другом, коллегой, родителем, ребенком, соплеменником). В чем трудности, что не понимаем, чего боимся, чего хотим, что ожидаем, с чем не хотим сталкиваться, а если приходится - то как справиться?

Для кого?
Для тех, кому сложно, неуютно и хочется большего.
У кого много вопросов и мало ответов.
У кого есть реальная проблема с конкретным человеком и кто хочет что-то изменить.

Collapse )
Flag Counter
Замок Линдерхоф

У меня есть свободное время

в это воскресенье, 2 февраля, в 17.30 и в 19.30
для разовой психологической консультации (Москва).

Темы - любые, которые вас волнуют.

Что можно сделать на разовой консультации?
Разобраться со своими сомнениями, что-то для себя понять, расставить приоритеты в какой-то ситуации, посмотреть на нее под другим углом или просто выговориться и получить поддержку.

Длительность встречи - 1 час 20 минут.
Стоимость - 2500 руб.
+7(903) 749-2089 Ирина
Flag Counter
Замок Линдерхоф

Группа "Хочу здоровых отношений!" - присоединяйтесь

Есть люди, с которыми сложно.
Ты им слово – невинное, нейтральное, а они в стойку – защищаются.
Им плохо – значит, плохо должно быть всем вокруг.
Они не говорят прямо, чего хотят – угадывай. И сделай лицо попроще.
Чуть что не так – бьют в больное, наказывают.
Цепляются. Обвиняют. В вечных претензиях.
То взрываются, то холодно молчат.
А вдруг – раз! – и хорошо стало: и посмотрит такой человек одобрительно, и что-нибудь приятное сделает, руку протянет, плечо подставит.
И думаешь: вот не зря же все, вот какой человек на самом деле замечательный!
А он – раз! – и руку резко одернет, и плечо уберет, а за дело доброе такую мзду из тебя вытрясет, что лучше б и не делал ничего.
И живешь с таким человеком рядом как на качелях ярмарочных – то к небу летишь, то в пропасть.
И остановить этот маятник нет ни сил, ни понимания как.

Для тех, кто осознал, что он - на качелях и хочет с них слезть, что те отношения, которые у него складываются по жизни, – как-то слишком сложны, небезопасны, болезненны и даже мучительны, открывается моя психотерапевтическая группа «Хочу здоровых отношений!».

СТАРТ в понедельник, 21 октября, МОСКВА – присоединяйтесь!
Автор и ведущая - я, семейный психолог Ирина Чеснова. Осталось 4 места.

Collapse )
581430_420943747999167_108483755_n
Что мы будем делать?
Мы будем делиться своими историями, своей болью, своим непониманием.
Мы будем разбираться со своими ожиданиями, иллюзиями, желаниями, страхами, травмами.
Мы будем думать, что можно изменить и как.

Мы будем учиться распознавать ситуации, когда нами манипулируют, и этим манипуляциям противостоять.
Мы будем расшифровывать невербальные послания, смотреть, что стоит за поведением других людей – когда нас пинают, критикуют, отвергают, обесценивают, что-то ждут или требуют от нас. И как на это реагировать.

Collapse )
Flag Counter
Замок Линдерхоф

Ирония судьбы :)

Звонок. Новый клиент.
- Ирина, когда к вам можно попасть на консультацию?
- Завтра у меня перед отпуском последний рабочий день, и есть окно в 16.30, устроит?
- Давайте.
- Сейчас вышлю вам точный адрес.

Шлю смс: м. Маяковская, улица Фадеева, трам-пам-пам. 
Кладу трубку и чувствую - не придет человек.
В день приема звоню:
- У нас с вами сегодня все в силе?
- Да-да, буду.

За десять минут до начала сессии я все еще не верю, что она состоится. Звонок:
- Ирина, не могу вас найти. У меня показывает, что улица Фадеева есть только в Твери.
- А где вы?
- Вышел из метро Маяковская.
- С какой стороны?
- На Невский.
- Так вы в Питере?
- Да. 
- А я в Москве!

Да, так бывает.
Два человека
в одно и то же время
ждут встречи друг с другом.
И между ними 700 километров :)
Рисунок

Один день на Байкале

Впервые за много-много лет у нас с мужем выдалась возможность махнуть на недельку куда-то вдвоем.
- Куда поедем? - посмотрела я на мужа.
- Куда поедем? - посмотрел он на меня.
- А давай на Байкал.
- А давай!

Ночной рейс до Иркутска. 2 дня в самом городе. Утром третьего дня мы сели на небольшой пароход, чуть больше часа плыли вниз по Ангаре до поселка Листвянка. И вот...

20120613_052306

Байкал...

Увы, ни словами, ни фотографиями не передать это сияющее великолепие. Ты смотришь вдаль, потом закрываешь глаза и и ощущаешь себя маленькой каплей огромного мира. Бездонного. Безмятежного. Бесконечного.

Я расскажу вам про один наш насыщенный день - 13 июня (а всего мы там пробыли четыре). Под катом - много солнца, байкальских просторов, меня и вкусной еды :).

Collapse )

P.S. У меня еще много фотографий. Покажу в следующий раз.