?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Дорогие друзья, долгожданные новости!
Вышла моя новая книга - о том, что такое здоровые, гармоничные, безопасные отношения в паре и, самое главное, как их создать.

«Взрослые игры. Секреты удовольствия и счастья в совместной жизни» - название интригующее, неоднозначное, рождающее множество самых разных ассоциаций, но законы книжного маркетинга, они такие, суровые )

Взрослые игры-обложка-жж.jpg

Что внутри яркой обложки?

Живая, легко читаемая книга про отношения с теми, кого мы любим и с кем мечтаем состариться. С избранниками, супругами, со спутниками жизни. Она – про отношения глубокие, эмоционально близкие, доверительные. Не разрушающие, удовлетворительные, приносящие радость.
ЗДОРОВЫЕ – о них так мало что известно.

Отношения совершенно иного, качественного другого уровня, нежели те, к которым многие из нас привыкли с детства. Они строятся на определенных принципах, о которых я подробно расскажу. Принципы эти универсальны, поэтому их смело можно распространять и на любые другие отношения – с родителями, детьми, друзьями, родственниками, коллегами. То есть речь пойдет о здоровом, зрелом взаимодействии – с любимыми, с миром в целом и, конечно же, с собой.

Первая часть книги подробно описывает, чем отличаются отношения здоровые от небезопасных и зависимых, как в них все устроено, как в них живут и ощущают себя люди. Получилась четкая, понятная структурированная модель, основанная на данных научной (а не житейской) психологии. В первых главах я также рассказываю о том, кого мы выбираем себе в любимые и как ведем себя в отношениях (многое связано с детством, конечно). А также о пяти базовых моментах, которые занимают важнейшее место не только в системе взаимоотношений, но и вообще в жизни и деятельности каждого человека. Эти пять базовых моментов: потребности (чего мы хотим), мотивы (что нами движет, почему мы вместе), ценности (что для нас важно), дистанция (на каком расстоянии мы чувствуем себя комфортно рядом с любимыми), границы (которые в здоровых отношениях уважаются, а в нездоровых – нарушаются).

Вторая часть книги – о том, почему так трудно создать сбалансированные, удовлетворительные отношения, что мешает жить вместе «долго и счастливо». Здесь речь идет о: раннем опыте отношений с близкими взрослыми, семейных сценариях и посланиях, уязвимой самооценке, культуральных мифах и гендерных стереотипах, нереалистичных ожиданиях, стремлении «переделать», «исправить» любимого человека, непонимании особенностей других людей (здесь будет маленький экскурс в различные типы характеров), страхах, небезопасном взаимодействии (обвинениях, личностной критике, борьбе за власть, манипуляциях, физическом и эмоциональном насилии) и многом другом.

Третья часть посвящена практике: как сделать отношения, где много непонимания, накопившегося напряжения, взаимных претензий и обид, более комфортными и теплыми. Как шаг за шагом привнести в них чувство безопасности и доверия. Как достичь теплых, глубоких, любящих отношений именно в вашей жизни.

В книге множество полезных упражнений на самопознание, а также конкретных примеров: например, как реагировать на претензии, манипуляции, упреки, нарушение границ и пассивную агрессию (с цитатами диалогов!) и вывести взаимодействие на конструктивный, уважительный уровень. Я очень надеюсь, что книга поможет читателям заглянуть в себя, научиться лучше понимать и чувствовать своих близких. А также создать вдохновляющее пространство любви, в котором можно положиться друг на друга и рассчитывать на поддержку, быть вместе и при этом оставаться собой, свободно обсуждать разногласия без обид и чувства вины, находить взаимоприемлемые решения и чувствовать себя по-настоящему любимыми и ценными.

Расскажите о книге друзьям – пусть здоровых, гармоничных отношений и счастливых пар в мире будет больше!
Жду ваших отзывов!

Книга продается в любом книжном.
В интернет-магазинах можно посмотреть оглавление и сканы первых страниц!
Даю ссылки:

Озон
https://www.ozon.ru/context/detail/id/141194858/

Лабиринт
http://www.labirint.ru/books/593777/

Читай-город
https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/989150/

Book24.ru
https://book24.ru/product/vzroslye-igry-sekrety-udovolstviya-i-schastya-v-sovmestnoy-zhizni-1615284/

Буквоед
https://www.bookvoed.ru/book?id=7404111

Московский дом книги
http://www.mdk-arbat.ru/bookcard?book_id=934120

Магазин «Москва»
http://www.moscowbooks.ru/book.asp?id=890454

My shop
http://my-shop.ru/shop/books/2759066.html?b45=1_1

Указка
http://www.ukazka.ru/catalog/book-vzroslye-igry-sekrety-udovolstviya-i-schastya-v-sovmestnoj-zhizni-511035.html

Украина
http://www.bambook.com/scripts/pos.showitem?v=2&ite=1641778

Беларусь
https://oz.by/books/more10610874.html

Поздравления принимаются,
репосты приветствуются )

Другие мои книги можно посмотреть здесь
http://www.ozon.ru/person/4114470/

Ирина Чеснова, психолог,
автор книг для детей и взрослых
www.irina-chesnova.ru




Flag Counter

Posts from This Journal by “мои КНИГИ” Tag

Comments

( 2 comments — Leave a comment )
irisssochka
Jun. 30th, 2017 12:18 pm (UTC)

Ура!
Я обязательно куплю!
Очень интересная и нужная мне тема.

chesnova
Jul. 6th, 2017 01:23 pm (UTC)
Спасибо)
( 2 comments — Leave a comment )